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    核桃仁的营养价值和药用价值都较高。核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经,有温肺定喘、补肾、益肝、健脑、固精强腰、壮骨的功能。其药用价值及营养价值如下。③锅置火上,放油烧热,放入虾仁过油后捞出备用。酸菜鱼....[全文]
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    孕妇不宜经常饮用汽水,因为饮用汽水过量可能导致缺铁性贫血。汽水中含有磷酸盐,进入肠道后能与食物中的铁发生化学反应,形成难以被人体吸收的物质,然后排出体外。所以大量饮用汽水会大大降低血液中的含铁量。在怀孕早期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质。特别是叶酸、铁、锌,有助于胎儿的健康发育。但是,孕妇通常很难确定自己什么时候怀孕,所以必须从准备怀孕开始,就注意额外补充维生素及矿物质。正常情况下,食物中的铁本来就很难被胃肠道吸收,怀孕期间,孕妇本身和胎儿对铁的需要量比任何时候都要多,如果孕妇多饮用汽水,势必导致缺铁,从而影响孕妇的健康及胎儿的发育。....[全文]
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    6.寻找缓解妊娠反应的食疗秘方在怀孕前期,大多数孕妇都有轻重不等的妊娠反应,常见症状有头昏、心慌、心率加快、食欲不振,甚至表现出明显的恶心、呕吐、偏食等。最让孕妇难以克服的是孕吐。妊娠反应是生理性反应,在一般情况下不用治疗,因此,对待妊娠反应的最好方法是适当休息和调理饮食。将缓解孕吐的小方法介绍如下。【做法]①先将鱼肉洗净,切成片,用精盐、味精、蛋清和淀粉调匀码味;黄瓜切片。....[全文]
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    营养学家指出,怀孕妇女应在她们的日常饮食中加入香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并含有丰富的叶酸;而体内叶酸、亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑及脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外,钾还有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对孕妇是十分有利的。因此营养学家建议,怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。所以,孕妈妈多吃鱼有利于胎宝宝脑部神经系统的发育,使宝宝更聪明。三、最营养的美味食谱推荐....[全文]
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    5.胎儿器官发育时期的营养补充③锅置火上,放油烧热,放入虾仁过油后捞出备用。西红柿鱼片....[全文]
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    11.准妈妈宜少吃水果罐头午餐好孕私语....[全文]
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    【原料]净鱼肉150克,黄瓜1条,番茄酱50克,鸡蛋清1个,料酒、精盐、白糖、味精、清汤、淀粉各适量。(1)生姜、橘皮各10克,加红糖,煮水当茶喝,可缓解孕吐。罐头食品的保质期限多为1年。市场上经常有超过保质期限的罐头降价出售,这些罐头的质量是得不到保障的。有些外表虽然看不出变化,但其质量已经发生了变化。所以,最好少吃水果罐头。....[全文]
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    1.准妈妈宜吃玉米鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,这些是胎宝宝神经系统发育的必要物质。鱼类脂肪中的多价不饱和脂肪酸是一种有益于大脑发育的物质,对脑细胞,特别是对脑的神经传导和突触的生长发育有重要作用,对人的智力、记忆力和思维能力等也。再次,肠道发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。....[全文]
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    罐头食品的保质期限多为1年。市场上经常有超过保质期限的罐头降价出售,这些罐头的质量是得不到保障的。有些外表虽然看不出变化,但其质量已经发生了变化。所以,最好少吃水果罐头。1.孕期最益招牌菜3.准妈妈多吃鱼对胎儿的益处....[全文]
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    1.准妈妈宜吃玉米⑤炒锅上火,放入花生油10克烧热,下葱、蒜炝锅出味,倒入芡汁,下茄子翻炒均匀,淋香油,盛入盘内即成。③炒锅上火,放入植物油,烧至六成热,放入甜椒丝炒至断生,盛入盘内。....[全文]

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有影响。缺乏这种物质,就会影响脑细胞膜的形成,并有可能引起脑细胞的死亡。原因:无论测试的分数高与低,对孩子都没有积极性可言。....

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    12.准妈妈应慎服药物【营养功效]虾仁含丰富的优质蛋白质和钙质,西红柿则富含多种维生素,搭配食用可以满足身体的营养需求,酸味的西红柿还能开胃补肾,对孕早期的准妈妈颇有益处。....

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    什锦豆腐煲,素什锦,鱿鱼炒茼蒿,莲子芋肉粥,芥麦面条1碗茶叶中含有大量的鞣酸,可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇过多饮用浓茶,有引起妊娠贫血的可能,也将给胎儿留下先天性缺铁性贫血的隐患。....